Pubblicato in 28 January 2019

Infelice Triade, Ginocchio soffiato: sintomi, cause, trattamento, recupero

La triade infelice è il nome di un grave infortunio che coinvolge tre parti fondamentali del ginocchio.

Altri nomi per esso sono:

  • terribile triade
  • triade di O’Donoghue
  • ginocchio soffiato

Il ginocchio corre congiunti dalla parte inferiore del femore , che è il vostro femore, alla parte superiore del vostro ti b ia , il vostro tibia. I legamenti collegano queste due ossa e forniscono la stabilità per il vostro ginocchio.

I legamenti sono forti, ma non sono molto elastici. Se si allungano, tendono a rimanere in quel modo. E quando allungato troppo lontano, possono strappare.

La triade infelice comporta danni al:

  • Legamento crociato anteriore (LCA). L’ ACL attraversa l’articolazione interna del ginocchio in diagonale. Aiuta a prevenire il vostro tibia di muoversi troppo in avanti e stabilizzare la gamba quando si torcere in vita.
  • Legamento collaterale mediale (MCL). Il MCL impedisce il ginocchio si pieghi troppo lontano nella direzione del vostro altro ginocchio.
  • Del menisco mediale. Si tratta di un cuneo di cartilagine sulla tibia al ginocchio interno. Esso agisce come un ammortizzatore quando si cammina o si corre, mentre anche stabilizzare il ginocchio.

Continuate a leggere per saperne di più sulla triade infelice, tra cui come è trattata e quanto tempo ci vuole per recuperare da un intervento chirurgico.

I sintomi della triade infelice si accendono improvvisamente subito dopo il ginocchio è ferito.

Essi possono includere:

  • un forte dolore nella parte interna del ginocchio
  • significativo gonfiore che inizia pochi minuti dopo l’infortunio
  • difficoltà di movimento o di mettere il peso sul ginocchio
  • sensazione di come il ginocchio darà fuori
  • la rigidità del ginocchio
  • sensazione che il ginocchio sta chiudendo o la cattura su qualcosa
  • ecchimosi che appare un paio di giorni dopo l’infortunio

La triade infelice deriva solitamente da un duro colpo per la gamba, mentre il piede è piantato a terra. Questo spinge il ginocchio verso l’interno, che non è abituato a fare.

Essa provoca anche la vostra femore e tibia di torsione in direzioni opposte. Questo fa sì che i vostri menisco mediale e legamenti di allungare troppo lontano, che li rende inclini alla lacerazione.

Ciò può accadere quando un giocatore di calcio ha i tacchetti piantati nel terreno mentre viene colpito con grande forza sul loro ginocchio esterno.

Può anche capitare di uno sciatore se il loro sci non rilascia dagli attacchi durante una caduta. La caviglia non può girare in uno scarpone da sci, in modo che il ginocchio finisce torsione, che può allungare o legamenti rottura.

Il trattamento dipende da quanto grave la lesione è.

Se le lacrime agli legamenti e menischi sono lievi, si potrebbe essere in grado di evitare l’intervento chirurgico da:

  • a riposo il ginocchio in modo che possa guarire senza peggiorare
  • l’applicazione di impacchi di ghiaccio per ridurre il gonfiore e l’infiammazione
  • indossando bendaggi di compressione per ridurre il gonfiore
  • elevando il ginocchio mantenendolo sostenuto quando possibile
  • fare terapia fisica per aumentare la forza e la mobilità

Una revisione Cochrane ha scoperto che gli adulti attivi con lesioni ACL non avevano alcuna funzione del ginocchio ridotto di due e cinque anni dopo l’infortunio. Questo è stato lo stesso per coloro che hanno subito un trattamento non chirurgico e quelli che hanno optato per un intervento chirurgico.

Tuttavia, il 51 per cento di quelli trattati senza intervento chirurgico finito per avere l’intervento chirurgico entro 5 anni a causa di instabilità del ginocchio. Questa è una cosa da tenere a mente quando si considera le opzioni di trattamento.

Un altro potenziale problema è che, ritardando l’intervento chirurgico, il potenziale di sviluppare l’artrite esiste a causa dell’instabilità che potrebbero influenzare il ginocchio come il paziente invecchia.

Se avete bisogno di un intervento chirurgico, ci sono diverse opzioni basate su ciò che deve essere riparato e quanto sia grave la lesione è.

La maggior parte degli interventi chirurgici sono fatte utilizzando un approccio mini-invasivo chiamato artroscopia . Questo permette al chirurgo di inserire gli strumenti chirurgici miniaturizzati attraverso una attraverso una piccola incisione nel vostro ginocchio.

La triade infelice comprende tre feriti, ma solo due tendono a richiedere un intervento chirurgico:

  • L’ACL può essere ricostruita utilizzando un innesto di tendine da un muscolo della gamba.
  • Il menisco può essere riparato rimuovendo il tessuto danneggiato con una procedura chiamata una meniscectomia. Un chirurgo può invece decidere di riparare o trapianto del menisco.

Il MCL di solito non ha bisogno di essere riparato, perché si guarisce da sola.

Fisioterapia

La terapia fisica è una parte importante del recupero indipendentemente dal fatto che si dispone di un intervento chirurgico. Il medico probabilmente consigliamo di farlo da sei a nove mesi di terapia fisica e riabilitazione per contribuire a recuperare la forza e la gamma di movimento in ginocchio.

Se si dispone di un intervento chirurgico, ci si può aspettare un tempo di recupero di almeno sei mesi. Inizialmente, avrete bisogno di indossare una ginocchiera per un po ‘per mantenere la gamba di muoversi.

Da due a quattro settimane dopo l’intervento, è probabile che concentrarsi sul rafforzamento tutte le articolazioni della gamba e fare esercizi per migliorare la vostra gamma di movimento.

A poco a poco, si può cominciare a mettere il peso sul ginocchio. Nel corso dei prossimi cinque mesi, si concentrano sul fare esercizi per rafforzare la vostra sia la gamba e continuare a migliorare il raggio di movimento.

La maggior parte delle persone possono tornare al loro precedente livello di attività dopo circa sei-nove mesi di recupero. Ma se il tuo infortunio è stato grave, il medico potrebbe raccomandare attività a basso impatto, come il nuoto o in bicicletta, per ridurre la quantità di forza posizionato sul ginocchio.

Un infortunio triade infelice è una delle più gravi lesioni sportive. La maggior parte dei casi richiedono un intervento chirurgico e un periodo di recupero di sei-nove mesi. Ma se tenere il passo con la terapia fisica e dare il ginocchio tutto il tempo per guarire, è probabile che tu sia in grado di tornare alle vostre attività abituali in meno di un anno.