Pubblicato in 25 June 2013

12 modi sesso aiuta a vivere più a lungo - Healthline

Come sempre più ricerca è fatta su questo argomento, è sempre più chiaro che il sesso sano è essenziale per una vita sana. Il sesso può anche aiutare a vivere più a lungo. Secondo il dottor Irwin Goldstein, direttore del Sexual Medicine a Alvarado Hospital, se si legge l’ultima ricerca, “non si può concludere qualsiasi altra cosa, ma che è sano di avere attività sessuale”.

La ricerca che viene fatta individua alcuni specifici - benefici per la salute che derivano da avere una vita sessuale sana e attiva - e sorprendente. Healthline esamina una dozzina dei risultati più collaudate e interessanti.

Secondo uno studiofatto a Wilkes University, le persone che hanno rapporti sessuali un paio di volte alla settimana tendono ad avere molto più elevate quantità di anticorpi immunoglobulina A (IgA) rispetto a coloro che hanno rapporti sessuali meno di una volta alla settimana. Cosa significa? “IgA è la prima linea di difesa contro raffreddore e influenza”, dice Carl Charnetski, uno dei ricercatori dello studio Wilkes.

Sesso aumenta il flusso sanguigno e ottiene il vostro cuore di pompaggio. In poche parole, il sesso è una forma di esercizio, ed è più divertente di giri in esecuzione. Sesso non brucia una tonnellata di calorie. Secondo un articolo del 2013 in The New England Journal of Medicine , un uomo nella sua metà degli anni ‘30 potrebbe spendere 21 chilocalorie durante il rapporto. Tuttavia, è ancora più movimento di quanto si potrebbe ottenere seduto sul divano davanti al televisore.

Numerosi studi hanno dimostrato che una vita sessuale attiva è strettamente correlata con una vita più lunga. In particolare, sembra che il sesso può ridurre il rischio di attacchi di cuore, ictus e altre malattie di cuore. Nel 2010, l’Istituto di ricerca del New England ha condotto uno studio enorme . I suoi risultati hanno suggerito che l’attività sessuale regolare può ridurre il rischio di malattie cardiache.

Perché te ne importa? Tra le altre cose, un profilo ormonale sano promuove cicli mestruali regolari e diminuisce i sintomi della menopausa negativi.

Anche se non sembra come il sesso aiuterebbe ad alleviare il mal di testa, in realtà può. Come? Durante il sesso, l’ossitocina ormone viene rilasciato nel vostro corpo. L’ossitocina riduce il dolore. In uno studio pubblicato nel Bollettino di Biologia e Medicina Sperimentale, volontari che inalato vapori di ossitocina e poi ha avuto le dita tese sentire solo la metà di quanto il dolore come gli altri che non hanno alcun inalare ossitocina.

C’è un altro vantaggio della ossitocina rilasciato durante l’orgasmo: è calma i nervi. Studi condotti su ratti di laboratorio hanno dimostrato che l’ossitocina contrasta gli effetti del cortisolo, che è un ormone dello stress. Sesso aiuta anche a dormire meglio. Quando il vostro partner gira e inizia a russare dopo un buon periodo nel letto, non è solo per la stanchezza fisica. L’ossitocina non solo si placa, ma anche promuove specificamente il sonno.

Nel 2003, i ricercatori australiani hanno pubblicato uno studio che mostra che i più spesso uomini eiaculare tra i 20 ei 50 anni, meno è probabile che sono di sviluppare il cancro alla prostata . Secondo l’autore dello studio, gli uomini tra i 20 dovrebbe probabilmente essere eiaculare una volta al giorno. Uno studio simile effettuato un anno dopo dal National Cancer Institute ha dimostrato che gli uomini che eiaculato almeno cinque volte a settimana, sia attraverso il sesso o la masturbazione, sono stati meno probabilità di ammalarsi di cancro alla prostata. “L’affermazione fisiologicamente”, Goldstein ci ha detto, “è che se si svuota il serbatoio di tanto in tanto, è più sano che mantenere sul materiale all’interno del serbatoio.”

Le donne possono entrare in questa cosa sex-as-prevenzione-cura troppo. Secondo Goldstein, gli studi dimostrano che “le donne che hanno il rapporto vaginale spesso hanno meno rischi di cancro al seno rispetto a quelli che non lo fanno.” Goldstein ha aggiunto che è “piuttosto interessante ed emozionante e deve essere studiato più.”

I benefici psicologici di una vita sessuale sana sono molti. La sensazione di camminare intorno al settimo cielo dopo il sesso dura più a lungo di quanto si pensi. Secondo Goldstein, una vita sessuale sana conduce alla soddisfazione a lungo termine con uno di salute mentale e migliora la capacità di comunicare onestamente e intimamente. Le persone che sono sessualmente attive hanno meno probabilità di avere l’alessitimia. Questo è un tratto di personalità caratterizzato dalla incapacità di esprimere o capire le emozioni.

Preeclampsia è una condizione in cui la pressione sanguigna aumenta e provoca altre disfunzioni organiche. E ‘comune dopo 20 settimane di gestazione, ma a volte può verificarsi prima durante la gravidanza o anche dopo il parto. Un certo numero di studi hanno dimostrato che se una donna ha avuto abbastanza l’esposizione allo sperma del suo partner prima del concepimento, che è significativamente meno probabilità di ottenere preeclampsia.I test condotti da biologi olandesi nel 2000 ha confermato che le donne che praticano regolarmente il sesso orale - in particolare quelli che ingoiano sperma del partner - hanno un rischio molto più basso di preeclampsia.

Gli scienziati sapevano da tempo che la prolattina picchi negli uomini e nelle donne dopo l’orgasmo. Nel 2003 , un team di ricercatori canadesi ha fatto un test sui topi. Hanno scoperto che la prolattina induce le cellule staminali nel cervello di sviluppare nuovi neuroni nel bulbo olfattivo del cervello - il suo centro odore. Dr. Samuel Weiss, uno dei ricercatori, ha detto che lui sospetta che l’aumento dei livelli di prolattina dopo il sesso aiuta a “forgiare ricordi che fanno parte di comportamenti di accoppiamento.”

Il bacino di spinta coinvolti nel sesso esercita i muscoli di Kegel. Questi sono lo stesso insieme di muscoli che controlla il flusso di urina. Così un sacco di sesso ora possono aiutare a prevenire l’insorgenza di incontinenza in seguito.

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