Pubblicato in 31 October 2017

I 7 Peggiore tendenze del fitness di tutti i tempi

Una figura in forma sarà sempre in grande stile, ma troppo spesso la gente vuole la via più facile. Mentre tendenze del fitness vanno e vengono, la fornitura infinita di spot pubblicitari e le mode di fitness sono spesso significava per uno scopo - per dimagrire il portafoglio.

Da pillole brucia-grassi al peso Shake, qui sono alcuni dei fitness più stravagante, eppure stranamente popolare, modi le persone hanno commercializzato.

Un sacco di persone vorrebbero perdere peso sedersi. Sono disposto a fare scorrere, rock, e girare via i chili dalla loro linea di cintura.

Il reo opportunistica più evidente è la sedia Hawaii, conosciuta anche come la sedia Hula .La sua base girevole si suppone per stringere gli addominali mentre si sta seduti. Purtroppo, seduta è l’antitesi di esercizio. Tuttavia, i creatori di queste sedie sono milionari ora grazie a persone che non sapevano niente di meglio.

Certo, quelle vibranti cinture giro dal 1950 sembrava un modo stupido per mantenersi in forma, ma che non si è fermata la gente dal fare le cose più jiggly come il peso scuotere . Questo manubrio vibrante è diventato un evento mediatico da solo valore di novità.

È meglio salvare i $ 20, l’acquisto di manubri regolari, e fare esercizi time-tested come riccioli, ascensori, e presse.

Ci sono un sacco di scarpe sul mercato che promettono di scolpire tutto dal tuo culo verso il basso con una passeggiata. Aziende come uso Skechers celebrità come Kim Kardashian e Brooke Burke per promuovere le scarpe tonificanti come un buon modo per rimanere in forma. A circa $ 100 per le scarpe, che probabilmente costano di più rispetto le scarpe che indossi ora, ma non fanno nulla di diverso, secondo uno studio da parte del Council on Exercise .

Qualcuno ha pensato utilizzando la tecnologia simile scossa utilizzata in alcuni trattamenti di terapia fisica è stato un modo per le persone per ottenere una confezione da sei. Queste cinghie sparare impulsi elettrici nella vostra abs, causando i muscoli a contrarsi immediatamente. La speranza è di avere abs magra abbastanza per fregare la camicia mentre si sta ancora lo indossa.

Sorprendentemente, alcuni ricercaspettacoli cinture ab possono aumentare la forza muscolare e stringere la sezione addominale. Ma se siete alla ricerca di una soluzione rapida, cinture ab da solo non farlo. È inoltre necessario per ottenere regolare, buon esercizio vecchio stile tutto il corpo, e ridurre il consumo di calorie e cibo spazzatura, prima che gli addominali d’acciaio si rivelano. Se soltanto la vita fosse così facile.

La perdita di peso in una pillola sembra troppo bello per essere vero - e lo è. Queste pillole “miracolo” che presumibilmente aumentare il metabolismo spesso contengono acido idrossicitrico, cromo picolinato, o efedra, che o non hanno assolutamente alcun valore nutritivo o causare effetti collaterali, in particolare sul cuore.

Il vostro denaro è meglio spesi per il cibo sano, o anche il tè verde , un modo collaudato percombattere l’obesità e proteggere il corpo contro le malattie.

Jane Fonda, Cher, OJ Simpson, e quel ragazzo da Jersey Shore che ha sempre tirando la camicia potrebbe essere famoso, ma che non li rende esperti di fitness. C’è un sacco di spazzatura spacciata là fuori in nome del testimonial, quindi diffidare di questi prodotti per il fitness. Bisogna chiedersi se si bastone con un DVD più lungo di alcuni dei loro fama durerà.

Poi di nuovo, Chuck Norris ha fatto uno, quindi non possono essere tutti male.

Se si comprende cattivi attori, attrezzature imbarazzante, promesse incredibili, stampa fine, e bionde candeggina-bottiglia, probabilmente è spazzatura. E questa è la formula per quasi tutti coloro che a tarda notte infomercials Hocking attrezzature magia che bersaglio abs, panini, o qualsiasi altra cosa che si desidera trasformato in acciaio.

Se si pensa di ottenere il corpo di una dea greca per quattro comode rate di $ 19.99 suona ridicolo, allora hai la tua testa sul rettilineo.

La morale della storia: Non è un allenamento, se non c’è lavoro coinvolti.

La chiave per mantenersi in forma è fare esercizio, mangiare una dieta equilibrata, e di bere una quantità adeguata di acqua. La parte importante del fitness è attaccare a un’attività. Trovare uno che ti piace e bastone ad esso per mettersi in forma e mantenersi in forma.